Ведущая «Модного приговора» Эвелина Хромченко продолжает знакомить своих фолловеров с подробностями съемочной жизни. Недавно эксперт моды рассказала о том, как подбирает образы для эфиров и сколько раз за день эти наряды меняет, а недавно раскрыла секреты своей стройности. Эвелина подробно рассказала о своем режиме питания и «телевизионной» диете.

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыЭвелина Хромченко в студии «Модного приговора»

Во время съемок «Модного приговора» я стараюсь не потреблять больше 1000 ккал в день — двигаешься-то мало. Поэтому я заказываю поварам дневное меню на 800 ккал (еще 200 приходится на «пожевать»). Полное меню дня — завтрак, обед, ужин, плюс два перекуса и напитки, плюс приборы — доставляется в специальной компактной сумке-холодильнике с раннего утра ко мне домой.

Хромченко также призналась, что обедать в кафе телецентра Останкино не может сразу по нескольким причинам:

Я не связана с кафе в Останкино, откуда обычно доставляется еда ведущим в гримерки во время обеденного перерыва: он у нас короткий, поэтому дойти до кафе, дождаться своей очереди и приготовления заказа, а потом добраться до гримерки и привести себя в порядок успеть в нашем огромном и людном здании на Королева 12 просто нереально. Кроме того, Останкинский общепит, к сожалению, норовит накормить крайне калорийно, что мне не подходит. Некоторым кажется, что 800 ккал в день — очень мало еды, однако это совершенно не так. Вот например, обед из 313 ккал: салат из овощей с соусом из тофу с зеленью, крем-суп из баклажана, говядина в травах, приготовленная при низкой температуре. Разве мало?

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыОбед Эвелины Хромченко

К удивлению поклонников Эвелины, она не отказывается от ужина, как очень часто советуют диетологи, а делает его полезным:

Для тех, кто следит за своим питанием, интересны идеи полезного ужина. Во время съемок я заказываю меню на 800 ккал в день, поскольку в эти дни двигаешься мало. Повар предлагает запеченное филе индейки (90гр) и тар-тар из печеных овощей (100гр) — всего 220 ккал. Плюс компот из сухофруктов — на вкус как в моем детском саду — 9 ккал на 250 мл. Индейка — это всегда отличная идея, на мой взгляд.

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыУжин Эвелины Хромченко

Эвелина Хромченко раскрыла секреты телевизионной диетыЭвелина Хромченко в студии «Модного приговора»

Фото: Instagram Эвелины Хромченко


Читайте также:

Модульный бизнес-планшет Lenovo ThinkPad X1 Tablet приехал в Россию
XCOM 2 бесплатна для подписчиков Xbox Live Gold на этих выходных
Дрон-дефибриллятор окажет экстренную помощь при сердечном приступе
Африканская компания хочет поставлять в Европу солнечную энергию из Сахары
Концерн «Калашников» построил собственный ховербайк
Карбоновый вейкборд Mako Slingshot для погонь в духе Джеймса Бонда
Новый шведский истребитель Gripen E впервые преодолел звуковой барьер
Как Опра Уинфри похудела на 28 килограммов и заработала на этом миллионы

Добавить комментарий

Войти с помощью: